24 Oct

Frutas de otoño y sus beneficios

El otoño es una de las estaciones más bonitas del año, sobre todo por las estampas que nos dejan algunos paisajes al caerse las hojas de los árboles. Una estación además con tradición gastronómica propia, en la que maduran frutas que han ido criándose con el calor del verano.

Algunas de estas frutas, como por ejemplo la pera, la manzana, la uva, la granada o los arándanos, (entre otros) aportan numerosos beneficios para nuestro organismo que nos ayudan a combatir los típicos resfriados de esta estación, debidos en gran parte a los cambios bruscos de temperatura.

Hoy os vamos a contar un poco más en detalle los beneficios de cada una de estas frutas, que además forman parte de nuestro surtido de sabores de zumos ecológicos Delizum.

  • Pera: si tienes hijos deberías saber que la pera es muy beneficiosa para ellos puesto que facilita el crecimiento óseo, de los tejidos y del sistema nervioso gracias a su aporte en calcio. Además, es rica en hierro, fibra y vitamina B.
  • Manzana: esta fruta, al igual que la pera, contiene pectina, un tipo de fibra soluble que no se elimina en el intestino y facilita la eliminación de toxinas. Además, es una de las frutas más ricas en taninos, que tienen un efecto astringente y antiinflamatorio. Por último, las manzanas son una fuente de vitamina C y minerales como el calcio, magnesio o el boro.
  • Uva: las uvas tienen un alto poder antioxidante y son ideales para las personas hipertensas porque su contenido en potasio ayuda a reducir la presión arterial. También tienen un efecto diurético demostrado, ayudándonos a eliminar de manera natural el exceso de líquidos retenidos en nuestro organismo.
  • Granada: las granadas son una fuente importante de vitamina C y además también son conocidas por su gran poder antioxidante. Además, innumerables estudios han demostrado que tienen un gran potencial frente a enfermedades relacionadas con la salud vascular, el intestino, cáncer o enfermedades neurodegenerativas.
  • Arándanos: los arándanos son considerados como una “super fruta” debido a su alto contenido en vitaminas y antioxidantes. Además de rejuvenecer y prevenir enfermedades, son ideales para dietas hipocalóricas por su bajo contenido en grasa.

Así que ya sabes, no dejes la salud de tu organismo en manos de otros y empieza a apostar desde ya por una alimentación saludable y rica en frutas, y si son de temporada, ¡mucho mejor!

19 Sep

Beneficios de tomar zumo ecológico en niños

¿Se han hecho ya tus hijos con la rutina propia del mes de septiembre? Recordad que apostar por una alimentación saludable es fundamental, además de hacer ejercicio de manera constante. Recuerda que España es uno de los países con el índice de obesidad más alto de toda Europa… ¡No dejes que caigan en el sedentarismo!

Debes saber que consumir productos ecológicos tiene multitud de beneficios que, unidos a los propios de la fruta, hacen que sea un cóctel perfecto. Tomar este tipo de productos no es “una moda”, si no la respuesta por parte de la sociedad de hacerse con productos más saludables.

Los productos ecológicos están libres de químicos como pueden ser pesticidas, herbicidas o fertilizantes, entre otros, por lo que además de respetar nuestro medio ambiente también son muy saludables. ¿Quieres saber cuáles son sus propiedades? Puedes obtener toda la información a través del siguiente enlace.

Es por eso que nuestros zumos ecológicos de Delizum son también una buena opción para lo más pequeños de la casa. Además, los sabores son muy variados:

  • Albaricoque
  • Ciruela
  • Mango
  • Manzana
  • Mediterráneo
  • Melocotón
  • Melocotón y uva
  • Naranja
  • Naranja y zanahoria
  • Pera
  • Piña
  • Tomate
  • Pomelo
  • Tropical
  • Uva blanca
  • Uva roja
  • Zanahoria
  • Mandarina
  • Granada
  • Melón
  • Arándano
  • Arándano azul

Beber zumo es una buena alternativa para que los niños y niñas obtengan todos los beneficios de la fruta, especialmente cuando ésta no les gusta: vitamina A y C, calcio, magnesio, hierro, minerales…

Una buena hora para tomarlos además del desayuno puede ser en el almuerzo o durante la merienda. No obstante recuerda que el desayuno es la comida más importante del día, especialmente para los más pequeños ya que las clases transcurren durante la mañana en la mayoría de los casos y necesitan estar enérgicos y activos.

23 May

Fruta de hueso, bébete sus beneficios

Son múltiples los beneficios que tienen las frutas de hueso, por eso en Jugo Ecológicos las usamos como base de nuestros zumos y mermeladas. En este caso vamos a hablar de los zumos, estos nos permiten consumir las frutas, en su punto óptimo de maduración, pero eliminando la estacionalidad.

Frutos de hueso como el albaricoque, melocotón o la ciruela son reconocidos por las siguientes propiedades:

  • Alto contenido de agua.
  • Son ricas en vitamina A; lo que nos ayuda a proteger la vista y las mucosas. La Vitamina A apoya la síntesis de la melanina, lo que nos defiende de la radiación solar, siendo ésta una defensa natural de nuestro organismo.
  • El importante contenido de fibra que aportan estas frutas contribuye a la mejora del tránsito intestinal, aliado indispensable contra el estreñimiento.
  • Poseen altos niveles de potasio, por lo que son recomendables en los casos de hipertensión, ya que éste disminuye la retención de líquidos.

Nuestros zumos 100% ecológicos en los sabores de albaricoque, melocotón, melocotón y aloe, melocotón con uva y ciruela aportan todos estos beneficios sin tener que renunciar al sabor.

En este sentido nos permiten mantenernos hidratados gracias a un alto contenido en Agua. El valor calórico de los zumos envasados es mínimo y no contienen ácidos grasos saturados. El contenido de proteína y de grasas de los zumos de fruta es casi nulo. Los hidratos de carbono que aportan los jugos proceden de la fruta, son los azúcares naturales: fructosa y glucosa.

Sea como sea el verano está llegando y debemos hidratarnos sin renunciar al mejor sabor y a mantener una dieta sana y saludable, por eso insistimos en la importancia de introducir zumos en nuestro consumo diario.

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