14 Jul

5 Tips para mantener un estilo de vida saludable en verano

Cómo cuidarnos en tiempos de pandemia

Somos muchos los que nos pasamos el año cuidándonos, haciendo ejercicio y comiendo saludablemente para que luego llegue el verano y hagamos un parón en seco. Error. Durante el periodo estival es igual de importante que mantengamos estos hábitos de vida saludable, para que la vuelta no nos cueste tanto y el cuerpo no se acostumbre a tener esas “vacaciones” tan largas. Más aún este año que debido a la pandemia por la COVID19 nuestro cuerpo necesita estar al 100% y las defensas a raya para protegernos de posibles infecciones.

En esta entrada de blog te dejamos con algunos tips para que sigas manteniéndote en forma este verano:

Sigue haciendo ejercicio

No caigas en el sedentarismo, mantén tu rutina de ejercicio físico y si no te es posible ir al gimnasio o a tu centro de entrenamiento personal apuesta por las caminatas, las rutas en bicicleta o paseos por el monte o la playa. 30 minutos de ejercicio diario podrían ser suficientes, pero si puedes hacer más… ¡Adelante!

Aliméntate saludablemente

No des de lado a la alimentación saludable, apuesta por productos ligeros, frescos y ricos nutricionalmente. Nuestros zumos Delizum y Vitaldibe, además de sanos y con sabores muy variados, son 100% ecológicos.

Lávate las manos y usa la mascarilla

La salud es lo primero, por eso debes protegerte a ti y a los demás lavándote frecuentemente las manos o usando gel hidroalcohólico y poniéndote la mascarilla. Recuerda que estamos viviendo una situación extraordinaria y que toda prevención es poca frente al coronavirus. El virus sigue ahí, no lo olvides.

Mantén una rutina

Está bien la desconexión y olvidarnos por un tiempo de nuestras obligaciones laborales, pero también ayudará a nuestra mente sana el hecho de mantener ciertas “rutinas”, como por ejemplo, levantarnos en una misma franja horaria o comer y cenar a la misma hora, en la medida de lo posible. ¡Aprovecha también para descansar, tu cuerpo y mente lo necesitan! 🙂

Pasa tiempo con familia y amigos

Este año hemos pasado meses muy duros a causa del confinamiento, en la medida de lo posible, y con responsabilidad, pasa tiempo con los tuyos. ¡No hay nada como una cena con amigos o un fin de semana en familia!

Siguiendo estos consejos estamos seguros de que este verano conseguirás mantener un estilo de vida saludable 🙂

22 Ene

La importancia del consumo ecológico


En la actualidad el consumo de productos ecológicos en España sigue en auge, situándose ya como uno de los 10 mercados que más consumen productos eco y bio en todo el mundo. Pero ya no se trata sólo del consumo, sino que también somos líderes en la producción de producto ecológico. España ocupa el primer puesto en superficie de agricultura ecológica de la Unión Europea, por delante de Italia, Francia y Alemania,

En Jugos Ecológicos de Murcia somos internacionalmente reconocidos como proveedores de zumos y mermeladas ecológicos. Procedemos de una región con unas características climatológicas y de fertilidad excelentes para el cultivo de verduras y frutales, por lo que la protección del suelo, del agua y el clima en general, es nuestra máxima a la hora de fomentar la biodiversidad. Para ello apostamos por formas de cultivo más respetuosas con la tierra, totalmente naturales. Depositamos nuestra confianza en proveedores que emplean técnicas tradicionales de plantación, menos agresivas para el planeta y el cambio climático.

Murcia es una región pionera en el cultivo orgánico, posición que nos respalda a la hora de escoger suministradores comprometidos con nuestros mismos valores de protección y responsabilidad medioambiental. Las materias primas utilizadas en la elaboración de nuestros productos son el principal recurso de nuestra empresa, por lo que fomentamos su obtención bajo un estricto cumplimiento de las normativas de cultivo ecológico. Garantizando así unos productos de gran sabor y sin conservantes artificiales.

Además, contamos con los siguientes certificados de calidad:

  • Certificado ISO 9001: diseño, fabricación y comercialización de zumos, néctares y mermeladas ecológicas.
  • Certificado CAERM: con el número de operador MU 3371/E. De conformidad con el sistema de control de la agricultura ecológica.
  • Certificado de la FDA (U.S. Food and Drug Administration): que regula qué alimentos y bajo qué condiciones están permitidos según reglamentación del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos.
  • Certificado de Energía 100% Renovable: avala nuestro suministro de energía eléctrica de origen 100% renovable contratado con Enérgya-VM.
  • Certificado del Centro Tecnológico Nacional de la Conserva y la Alimentación.

Recuerda que consumir productos ecológicos tiene muchos beneficios, te recordamos algunos de ellos para que los tengas presentes a la hora de decantarte por un producto y otro:

  • Son saludables
  • No contienen aditivos sintéticos, pesticidas ni antibióticos
  • Son sostenibles con el medio ambiente y respetuosos con la naturaleza
  • Altos niveles de calidad demostrables con certificados
  • Son más sabrosos

¿Y tú, todavía no te has sumado al carro del producto ecológico? ¡Te estamos esperando! 🙂

24 Oct

Frutas de otoño y sus beneficios

El otoño es una de las estaciones más bonitas del año, sobre todo por las estampas que nos dejan algunos paisajes al caerse las hojas de los árboles. Una estación además con tradición gastronómica propia, en la que maduran frutas que han ido criándose con el calor del verano.

Algunas de estas frutas, como por ejemplo la pera, la manzana, la uva, la granada o los arándanos, (entre otros) aportan numerosos beneficios para nuestro organismo que nos ayudan a combatir los típicos resfriados de esta estación, debidos en gran parte a los cambios bruscos de temperatura.

Hoy os vamos a contar un poco más en detalle los beneficios de cada una de estas frutas, que además forman parte de nuestro surtido de sabores de zumos ecológicos Delizum.

  • Pera: si tienes hijos deberías saber que la pera es muy beneficiosa para ellos puesto que facilita el crecimiento óseo, de los tejidos y del sistema nervioso gracias a su aporte en calcio. Además, es rica en hierro, fibra y vitamina B.
  • Manzana: esta fruta, al igual que la pera, contiene pectina, un tipo de fibra soluble que no se elimina en el intestino y facilita la eliminación de toxinas. Además, es una de las frutas más ricas en taninos, que tienen un efecto astringente y antiinflamatorio. Por último, las manzanas son una fuente de vitamina C y minerales como el calcio, magnesio o el boro.
  • Uva: las uvas tienen un alto poder antioxidante y son ideales para las personas hipertensas porque su contenido en potasio ayuda a reducir la presión arterial. También tienen un efecto diurético demostrado, ayudándonos a eliminar de manera natural el exceso de líquidos retenidos en nuestro organismo.
  • Granada: las granadas son una fuente importante de vitamina C y además también son conocidas por su gran poder antioxidante. Además, innumerables estudios han demostrado que tienen un gran potencial frente a enfermedades relacionadas con la salud vascular, el intestino, cáncer o enfermedades neurodegenerativas.
  • Arándanos: los arándanos son considerados como una “super fruta” debido a su alto contenido en vitaminas y antioxidantes. Además de rejuvenecer y prevenir enfermedades, son ideales para dietas hipocalóricas por su bajo contenido en grasa.

Así que ya sabes, no dejes la salud de tu organismo en manos de otros y empieza a apostar desde ya por una alimentación saludable y rica en frutas, y si son de temporada, ¡mucho mejor!

15 Jul

Tres razones por las que debes consumir productos ecológicos

1. SON MÁS SALUDABLES Y NUTRITIVOS

Los productos ecológicos están libres de tóxicos que suelen estar presentes en los pesticidas, antibióticos, aditivos, fertilizantes que se añaden a gran parte de productos agroalimentarios para acabar con posibles insectos o microbios y que pueden afectar a nuestro organismo.

Los alimentos ecológicos no contienen este tipo de sustancias artificiales por lo que el organismo los asimila correctamente sin alterar las funciones metabólicas.

Según los especialistas en nutrición, gran parte de las enfermedades degenerativas tienen su origen en la alimentación.

Otra característica de la agricultura ecológica es que, al cultivar los alimentos en suelos equilibrados por fertilizantes naturales, los productos son más nutritivos ya que contienen unos niveles más altos de vitaminas –especialmente la C–, minerales esenciales –calcio, magnesio, hierro, cromo…–, antioxidantes –que ayudan a prevenir determinadas enfermedades como el cáncer–, hidratos de carbono y proteínas.

2. RESPETAN EL MEDIO AMBIENTE Y LA NATURALEZA

Uno de los objetivos principales del cultivo ecológico de alimentos es la protección del medio ambiente, es decir, la búsqueda de sostenibilidad a través de un cultivo responsable y no contaminante.

Este tipo de cultivo emite menos dióxido de carbono y aerosoles, además de aprovechar mucho más los recursos renovables de los que disponemos.

Además, la agricultura ecológica potencia la fertilidad de los suelos de manera natural y evita la degradación del ecosistema.

También es ecofriendly con la ganadería ecológica ya que evita el estrés animal, que crecen a un ritmo natural, tienen condiciones de vida óptimas y su alimentación se basa en pastos naturales.

3. PORQUE TIENEN UN MAYOR NIVEL DE CALIDAD

Los alimentos ecológicos provienen de la agricultura ecológica, que utiliza un sistema de producción de la máxima fiabilidad.

Los agentes que intervienen en la cadena agroalimentaria están sujetos al control e inspección de las materias primas utilizadas, el proceso de elaboración, el envasado, el etiquetado, etc. mediante las empresas de control y certificación acreditadas.

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